美肌への鉄則!ストレスをためない!

どんなにスキンケアを頑張っても、インナービューティーを頑張っても・・・
ニキビができてしまう、肌荒れがきになるのなら?
ストレスがたまっていませんか?

 

会社のこと、家族のこと、彼氏のこと、友人のこと、色々ありますよね?
自分なりにのストレス発散方法を見つけて、お肌に負担をかけないようにしましょうね。

 

特にダイエット中のあなた。ケーキを我慢したり、食事制限をしたり、ストレスがたまっている方も多いです。
たまには・・・、ぱっ〜と解除することも大切ですよ。

 

ストレス発散法は、些細なことでも構いません。
あー、すっきりしたーと思えることを見つけてください。

 

カラオケやアロマですっきり、エステや食べ放題など。

 

やっぱりストレスがたまってしまうと
お肌だけではなく、体にも負担がかかってしまいますよ。

 

胃が痛くなったり、生理が遅れたり。色んな症状がでてしまうこともあるのです。

 

運動もいかがですか?
ジョギングやテニス、水泳など汗を流せばすっきりします。

 

私のストレス発散法をご紹介します。
日々、仕事でストレスマックスです。
営業成績が、伸びない、上司に怒られる、子供の成績不振、反抗期、嫁姑問題。

 

どこにいても落ち着かない。
実は、休みの日はよく寝ています。

 

朝はずっと。家族には菓子パンを買っていて、自分たちで食べてもらっています。
家事放棄です。

 

そうするとすっきり。ストレス発散にお金をかけれないもので。
寝たらすっきりして、肌のコンディションも上がるようにします。